老师们、同学们：

早上好！今天我讲话的题目是“健康生活、健康成长”。

所谓“健康”，就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
    健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，不喝酒，不抽烟，勤洗手，勤剪指甲，讲究卫生。常言道“生命在于运动”，青少年时期是身体发展最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育，所以每位同学都要积极参加体育锻炼,让运动伴随着我们成长。当然，健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力。积极健康的心理，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。那么，作为一名高中生，我们应该如何拥有健康的心理呢?我想，我们可以从以下几个方面来做：
第一，正确的人生态度
正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，要敢于正视困难，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。
第二，满意的心境
满意的心境源于正确的认识。每个人都要有自知之明，在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评而灰心气馁。对学习也要有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。
第三，形成和谐的人际关系
1.改变以自我为中心的交往观念，要懂得尊重他人，理解他人，学会欣赏别人，取长补短；

2.积极健康的情绪能促进更好的人际交往，在遇到矛盾时，运用克制、忍让、注意力迁移等方式进行情绪调节。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家相互理解、相互帮助，从而共同进步。
第四，良好的个性
良好的个性是健康心理的重要标志，要做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在未来的人生道路上绽放光芒。
最后，希望健康的心理成为我们生活的常态。每位同学都要在德、智、体、美、劳等方面全面发展，在学习生活中，带着健康的心态，走向成功!

我的讲话到此结束，谢谢大家！