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2021年秋学期第十五周国旗下讲话——《健康生活 健康成长》
演讲人——后勤保障中心 徐亮主任

作者: 学校管理员 | 发布时间: 2021/12/6 9:05:31 | 1458次浏览

老师们、同学们:

早上好!今天我讲话的题目是“健康生活、健康成长”。

所谓“健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态
    健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯,不挑食,不喝酒,不抽烟,勤洗手,勤剪指甲,讲究卫生。常言道“生命在于运动”,青少年时期是身体发展最重要的时期,体育锻炼能大大促进青少年的生长发育,所以每位同学都要积极参加体育锻炼,让运动伴随着我们成长。当然,健康不仅是指躯体没有疾病,还要具备心理健康和良好的社会适应能力积极健康的心理,有利于我们的学习生活,反之,就会阻碍我们的成长发展。那么,作为一名高中生,我们应该如何拥有健康的心理呢?我想,我们可以从以下几个方面来做:
第一,正确的人生态度
正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩,而在于对自己的超越。遇到困难时,不要害怕,要敢于正视困难,不断调整心态,超越自我,就一定能够成功。
第二,满意的心境
满意的心境源于正确的认识。每个人都要有自知之明在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑,又不会因批评而灰心气馁。对学习也有正确的标准,既不好高骛远,也不急功近利,那么心境总是满意的、愉快的。
第三,形成和谐的人际关系
1.改变以自我为中心的交往观念,要懂得尊重他人,理解他人,学会欣赏别人,取长补短;

2.积极健康的情绪能促进更好的人际交往,在遇到矛盾时,运用克制、忍让、注意力迁移等方式进行情绪调节。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家相互理解相互帮助,从而共同进步
第四,良好的个性
良好的个性是健康心理的重要标志,做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格,才能够在未来的人生道路上绽放光芒。
最后,希望健康的心理成为我们生活的常态。每位同学都要在德、智、体、美、劳等方面全面发展,在学习生活中,带着健康的心态,走向成功!

我的讲话到此结束,谢谢大家!