高考了，家长该做些什么?

一年一度的高考又到来了，考生家长们都忙碌起来。那么，空间该做些什么，才是对考生最有利的帮助呢？

★考前－－帮助孩子做好必要的物质准备就好。

考前不要太多地询问孩子对考试的态度。经验表明，家长越关心，孩子越紧张。有些家长听信所谓的“考前心理辅导”，罗罗嗦嗦的劝导，只会把考生搞得心里很烦，很怕，很紧张。这是“心理暗示”效应在作怪。你越是关注的东西，在孩子心里越是放大了，紧张就被你的关心给搅动起来、放大出来。

因此，考前家长要表现出很平常的样子，以十分信任的眼光对待孩子。那么，家长怎样帮忙？呵，只要帮助孩子做必要的物质准备就好了。包括交通工具、水壶、纸笔、水果、便药等。此外，还可以帮助孩子把考试时间表打印出来，帮助孩子安排一下作息时间，当然是民主的、孩子同意的安排哦。如果是异地考场，还要帮助孩子安排一下住宿，让孩子安心应考。

★考中－－轻描淡写的鼓励就好。

每科考下来，考生会有不同的反映。许多家长迫切地追问“考得怎样了？”这是完全不好的做法，最容易造成孩子的紧张和烦躁心理。家长在考中的帮助，只要轻描淡写的鼓励就好了。

如果孩子考出来状况很好，精神兴奋，你就轻描淡写地说：“我就相信你能行的嘛。但要沉着，沉着了，你就能够发挥得更好。”然后，劝他们注意中间休息，防止过分兴奋。

如果孩子考出来状况不好，精神不振，你也要轻描淡写地鼓励：“别放心上了，还有那么多科目没考呢。而且，我的看法，做人尽到努力就好了，不要想得太多，认真考完就好。”如果方便，冲一杯咖啡给他们，让他们在品味中放松。

如果孩子考出来之后，对某些题目反复回忆，喋喋不休，忧心忡忡，你更要轻描淡写地鼓励：“怕什么，你连考题都记住了，说明资质不错的。现在的情况，是要学会放下，只有把考过的东西在心里完全放下了，你才可能轻松地应对新的科目考试哦。”天色不错，你还可以带孩子到室外走走，让他们的头脑转换一下内容。

另一种是孩子在考试的时候身体不适，这时候，家长要及时找医生，也同样要给孩子轻描淡写的鼓励。要告诉孩子：“身体是本钱，保重好身体，是做好任何事情的第一位。其他的，暂时不要太牵挂。越是不太牵挂，你越有取胜的机会！”

★考后－－需要一场认真的帮助。

很多家长都在考前关注孩子，却不重视对考后的孩子的帮助。其实，考后的孩子更需要帮助，也更是帮助孩子的好时机。

一是身体方面。考生在考前往往经历了集中训练，身心相当疲惫。因此，考后家长要迅速建议他们在家休息一两天。必要的话，问一下保健医生，找一些清凉茶什么的，用中药调理一下身体。

二是心理方面。说起心理帮助，考前不要太明显，而考后却很重要，也是个很好时机。这个时候没有任务，说多了一点没什么大的副作用；这个时候又是个孩子学习、发展的新起点，及时的帮助是素质教育的关键节点。要先想方设法给孩子提供一个放松的机会，短途的郊游是个好办法。为什么说短途的呢？因为孩子身心疲惫，不能长途奔波，这点是有点钱的家长要考虑到的。过几天后，帮助孩子展望未来，鼓励孩子继续加强学习，迎接人生的新挑战。这样，我们就能够在确保孩子身心健康的前提下，不断地推动孩子努力向前。

家长们一定有很多好办法，我希望大家多多交流。为了我们的孩子，为了祖国的未来，我们要好好地为孩子们营造一个好的氛围！