好习惯益终身

教师发展指导中心副主任 史建民

尊敬的老师们，亲爱的同学们，上午好！

昨天，高二的同学刚刚完成了江苏省信息技术考试，在此，我祝高二所有的同学，一次性通过省信息技术考试！今天我想跟同学们交流下“习惯”这个话题，今天我国旗讲话的题目是：好习惯益终身。

“习惯”一词大家都不陌生，是老生常谈的一个词语，“习惯”就是指“长久养成的生活方式”。每天认真早读是一种习惯，做事严谨是一种习惯，做事拖拉，凡事留到最后一秒钟，也是一种习惯，那么，我们该如何面对自己身上各种各样的习惯呢？好的习惯又会给我们带来什么呢？

还记得鲁迅书桌上的那个“早”字吗？看似微不足道，却用独特的方式激励着他时时早、事事早。而我们呢？我们能不能每天清晨早一点到班，早一点大声朗读，每天早一点完成要交的作业，每天早一点完成当天的背诵任务，每节课前早一点整理好上课要用的书籍。美国著名作家马克·吐温每天清晨诵读好词佳句，锲而不舍，最终形成了融幽默与讽刺为一体的写作风格。而我们呢？我们能不能坚持每天伴着冬日晨曦，用心去朗读？

其实，好习惯只有渗透到生活与学习的每一个环节中，点点滴滴的积累才最终会促成质变。就拿同学们的上课来说，我认为，良好习惯体现在以下几个方面：

1．我们应课前预习，把整个章节的课本内容仔细研读一遍，有时间的话，还可以通过导学案，加深对重难点的理解。

2．课堂上，我们应全神贯注，不仅仅是机械地接受知识，更要跟上老师的思维，同时也应处理好听课与记笔记之间的关系，在我看来，听懂每一个知识点是最关键的，笔记可以课后再慢慢整理。

3．关于作业，我们应重视作业的每一道题，争取一遍做对，思考一题多解，我们应注重题目的质量而不是数量，弄懂每一种题型。

4．最后，我们应保持对学习的热情，体会汲取知识的快乐。

这些事情说起来简单，做起来也不难，可是若能日复一日，年复一年地坚持下去，使其成为习惯，最终收获的，一定不只是那个令人期待的分数。

爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大”，而构成这种伟大性格的重要因素，就是日常生活中那些看似普通，实则不平凡的好习惯。习惯的力量是无穷的，它们在不知不觉中影响着我们的行为和效率，潜移默化地改变着我们的态度和思想，最终左右着我们的成败。

与此同时，良好的习惯引领着阳光的心态，当我们拥有了恰当的“惯性思维”后，挫折与挑战就没那么可怕了。例如，面对不理想的成绩，我们如果能习惯性地分析错误原因，调整学习方法，并相信自己的能力，那么，一种坦然的心态就会自然而然地形成。所以说，“努力是底线，心态是上限”。

学期已经过大半，今天离2016年的到来，仅仅只有10天时间了，距离期末考试也只有一个月不到的时间，对高一的同学们来说，必须适应快节奏与高强度的学习生活，对高二的同学们来说，小高考的战鼓已经敲响，对高三的同学们来说，最后阶段的冲刺刻不容缓，如果前方荆棘丛生，那么好习惯就是那把利斧，足以斩断所有的艰难险阻。

行为心理学表明：21天的重复会形成习惯，90天的重复会铸就稳定的习惯，再想改变，已经十分困难。千里之行，始于习惯，就让今天成为第1天，让优秀成为我们的第二天性，同学们，坚持下去，因为今天的习惯，决定着明天的我们！请牢记，好习惯益终身！

谢谢大家！