养成良好习惯,做好春季防病

副校长 姜开芳

老师们 同学们：

上午好！

今天我讲话的题目是《养成良好习惯,做好春季防病》

春天悄悄地来到我们身边，春天，万物复苏，百花齐放，到处是鸟语花香，一派勃勃生机。春季也是传染性疾病的多发季节，学校是人员比较密集、相对集中的地方，一旦出现容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要重视校园春季疾病预防工作。

1、教室是我们主要的活动场所，教室人多，密封性能好, 一节课下来，教室里的空气会非常污浊，各个班级要利用每个课间的时间进行开窗通风的工作，保持教室内空气新鲜流通，开窗通风是较好的消毒方法，经济、简便，是防止呼吸道传染病的最有效的方法。

2、衣着细节要注意。有一句俗话是这么说的——春捂秋冻。就是说人们的穿衣，春天尤其是早春，要捂一捂，不要过早的脱下冬装，防止生病。现在虽然已经是春天，如果过早脱下冬装，身体来不及适应，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。

3、合理安排好饮食，要减少食物对呼吸道的刺激。

4、寝室是同学们生活、休息的场所，每天有三分之一的时间是在宿舍度过的，宿舍环境的优劣对我们的影响很大。每位同学要遵守《寄宿生管理制度》，讲究卫生，养成良好卫生习惯；早晨值日生要认真打扫卫生，宿舍要开窗通风，要按照宿舍物品摆放要求整理好物品；白天穿的鞋睡觉前放在过道里，保证室内空气质量，晚上在宿舍里不吃味太浓的食品。另外回到寝室后，要抓紧时间洗漱，少吃零食，及时休息，保证睡眠充足，要养成早睡早起的好习惯，这样既有利于学习，也有益于身体健康。

作为寄宿制学校，学生们告别每天悉心照料他们的父母，住进集体宿舍，我们每一位老师对他们要多一份关爱，生活上多一些指导。要多走进宿舍，了解和指导他们的生活。

老师们、 同学们，目前高二年级的同学在积极备战小高考，高三的部分同学下周一将参加部分高校组织的三月高考 ，希望同学们在认真学习和复习的同时，合理安排好作息，讲究卫生，注意饮食，劳逸结合，增强免疫力，保持良好的身体状态，提高学习效率。也希望高一的同学们遵守学校纪律，保持教学区和宿舍的安静，让考试的同学更安心地学习，并且晚上休息得更好。

在此让我们共同祝愿今年小高考再创佳绩，参加三月高考的同学能顺利地被高校录取。

谢谢大家。